按项目看场次
每个项目单独列出集合地点、分组方式与关门时间，报名人数不足时会提前两天通知合并组别。
01 / 路跑与越野
城市路跑与近郊越野，按配速分组出发
5 公里、10 公里与半程三个距离，报名时填写近三个月的最好成绩，系统按配速分入三档出发区。赛道设三个补给点，关门时间按距离分别为 60 分钟、110 分钟与 200 分钟。
- 集合地点提前 3 天在议程摘要中确认，含接驳车时刻
- 号码布与计时芯片在检录区一并领取
- 完赛成绩在赛后 2 小时同步到报名账户
02 / 球类联赛
篮球、羽毛球、五人制足球的周中联赛
联赛按分组循环加交叉淘汰进行，每队报名 6 至 12 人，赛程表在开赛前 5 天随分组名单一起公布。小组赛集中在工作日晚间，淘汰赛安排在周末下午。
- 同一项目最多同时保留 2 场有效报名，避免赛程冲突
- 球队名单提交后可在截止前自主替换 2 名队员
- 裁判与场地由组委会统一安排，无需另行预约
03 / 综合体能
游泳达标与综合体能挑战，分龄段计分
游泳按 50 米、200 米两个组别进行达标测试；综合体能挑战包含折返跑、负重行走与核心力量三项，按 18-29 岁、30-39 岁、40 岁以上三个年龄段分别排名。
- 测试成绩当场公示，可在核验区打印成绩单
- 需提交近半年体检信息或健康承诺材料
- 场馆提供更衣与寄存服务，器材由主办方统一准备
议程摘要
以下为近期四个主要节点的安排，完整议程表随场次表同步更新，日期以最终公示为准。
第一周 · 周三
路跑报名截止
18:00 关闭报名通道，已提交材料可继续补充至次日中午。
第一周 · 周日
城市路跑分批发枪
07:00 开放检录，07:40 起按配速分三批出发。
第二周 · 周二
球类联赛分组公布
20:00 发布分组名单与小组赛赛程，可申请一次时间调整。
第二周 · 周六
综合体能挑战
09:00 开始分龄段测试，结束后当场公示成绩与排名。
热门场次排行
按报名进度排序，名额释放后排名会实时前移，未抢到名额的场次可以先订阅提醒。
01
城市路跑 10 公里公开组
386人已报名
02
篮球联赛 5 人制分组循环
58支队伍
03
羽毛球团体赛（三人一组）
42组已确认
04
综合体能挑战 · 30-39 岁组
121人已报名
05
游泳达标测试 200 米
76人已报名
按条件筛选场次
不确定报哪一场，可以先按时间、强度和场地类型筛一遍，再进入对应入口查看细节。
场次与报名常见疑问
以下问题来自报名咨询与现场反馈，处理方式以最终公示为准。
场次信息多久更新一次？
每周二、周五各更新一次场次表。遇到场地临时调整、天气预警或名额集中释放，会在两小时内同步到本页与原报名入口，并以站内提醒方式通知已报名用户。
同一项目可以同时报名几场？
同一项目最多同时保留 2 场有效报名，超出数量的报名会被系统提示合并处理。如果两场时间存在冲突，建议先取消其中一场再重新提交，避免检录时出现名单重复。
分组名单和赛程什么时候公布？
个人项目在赛前 48 小时公布出发批次与号码区间，队伍项目在开赛前 5 天公布分组名单与小组赛赛程。名单公布后如需调整队员，可在报名截止前替换 2 名队员。
遇到天气原因取消怎么处理？
户外场次如遇极端天气，组委会会在开赛前 4 小时发布调整通知。可选择顺延至补赛场次，也可申请释放名额并全额退还报名费用，退款会在 5 个工作日内完成。
现场检录需要带哪些东西？
检录从开赛前 40 分钟开放，需出示报名成功页面与本人有效证件，核对姓名与组别后领取号码布。队伍项目由队长统一办理检录，队员到齐后可整队入场。
选好场次就可以提交了
确认议程与个人时间不冲突后，按报名指南准备身份信息与健康承诺材料，提交后 24 小时内会收到审核反馈，名额以审核通过顺序为准。